Nu. Even. Rust. Ook als moeder.
Lukt het je niet écht om te ontspannen? Lig je ook onrustig als je eenmaal op de bank ploft? Raast je hoofd door?
Toen je kind was gaf vrije tijd je ongetwijfeld een ander gevoel dan nu als ouder. Waar het toen een uitgestrekte lange tijd spelen was, is dat nu je kinderen hebt anders.
'Vakantie, wat is dat?', antwoordde iemand op de vraag hoe de vakantie eruit zou zien. En hetzelfde geldt voor weekenden en vrije avonden.
Vermoeidheid komt niet alleen door werk.
Vermoeidheid komt ook (of misschien wel vooral) dat doorratelende hoofd.
Het gaat niet om dat lijf dat beweegt. Een lijf kan heel wat hebben.
Maar dat hóófd! Dat hoofd dat altijd aan blijft... Geef je hersenen een opdracht en ze gaan ermee aan de slag.
Merk je dat je niet tot rust komt?
Dan heb ik wat superfijns voor je!
Audiotraining Zakken in zachtheid.
Zodat je echt gebruik maakt van de uitnodiging die vrije tijd heet. Om even op adem te komen, zodat je straks kunt vlammen.
Kom, ik help je om in erin te zakken, zodat je echt geniet van je fijne tijd met je lievelingsmensen.
Minitraining in audio, zodat je het heel handig waar dan ook kunt volgen!
Audio 1: Je volle moederhoofd
Audio 2: Verbinding maken
Audio 3: Je speelse zelf
Meditatie: Uit je hoofd, in je lijf